これをハッシュタグ#3goodをつけてtwitterでつぶやく
というのを毎日継続している。
習慣化にトライ！ストレスに打ち勝つ1日1分”Three good things” #3good
3good thingsについてはこちら
今週の一枚
深大寺の紅葉が大変キレイでした。
先週の振り返りはこちら
しのジャッキーの自燃ブログ: 3 good things実践！第21週目。小旅行＠まかいの牧場＆紅葉の昇仙峡、車接触、アドラー、リトープス開花
2014/11/24から2014/11/30の3good thingsを振り返って
最近、業務が逼迫していて、週次レビューすらもタイムリーでにできなくなってきている今日この頃です。
帰りの電車は基本読書で、この週はこちらを読んでました。
 | ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 (だいわ文庫) 本田 健 大和書房 2006-02-09 売り上げランキング : 3916
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嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教えを読んだことと、この3goodをはじめたことを契機に、自己啓発系の本の内容の理解度というか、自分への応用みたいなのがすごいやりやすくなってきた。
人生は「考えること」と「行動すること」の二つでできている。いままで考えてきたことと、思考の結果行動してきたことの集大成が君だ。健康に気を遣う人は、口に入れるものに注意する。食べるものが体をつくることをよく知っているからだ。だが、人生の健康を望む人間のほとんどが、頭に何をいれるかにさっぱり注意しないのは不思議でならないね。
すばらしい人生を行きたければ、頭に幸せの元になるような考え方を入れることに気をつけなければいけないのだよ。頭に入った物が、君の思考をつくり、思考が人生を形作るのだからね。（ユダヤ人大富豪の教え 幸せな金持ちになる17の秘訣 (だいわ文庫) 本田 健 p.93）
例えばこれは、3goodの例。
毎日、3goodで、良いことを考える＝ポジティブな思考を頭に食べさせることは、ちょっとした思考のサプリメントなのかもしれない。
★イベント宣伝★
12/13に運営している異業種交流会で、イベントやります。
12月13日 第15回ゆるたま忘年会ビブリオスペシャル12/13@渋谷道玄坂カフェ(東京都)
渋谷道玄坂カフェを貸し切って、本の書評合戦ビブリオバトルと、そこから考える「行動を促すプレゼンの秘密」、そしてプレゼンの王道フレームワークを使ったプチプレゼン造にチャレンジするイベントです。
今週のStudyplus
週次の振り返りを書いているタイミングが遅くなってきてしまっていて
翌週分が右端のグラフになってしまっていますが
11/24〜11/20の週は5時間40分。そこそこキープかなー
それでは、今週の生3goodです。
11/24
・三連休は小旅行でリフレッシュできた
・ブログやら勉強やら自分のこともでき満喫できた
・週次習慣のランニングできた！
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 25
11/25
・アシタノレシピに3goodについて書きました〜
http://t.co/yPOhGeb1qm
・朝そこまで雨に降られずに子どもの送迎ができた
・月曜に作ったミートボールのトマト煮込みが子どもに好評でおいしかったらしい。よかよか（自分はまだ食べてない）
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 25
11/26
・業務で次から次へと課題発見しております。やりがいあるなー、と思わなやってられんなー（≧∇≦）
・うまく仕事の分散に成功
・やはり、できない、やれない、という事にあまりポジティブな意味はないな
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 26
11/27
・昨日のスリーグッドを受けて今日は発言をポジティブに変えてみた努力はいるが、とりあえず少し早く仕事を切り上げられた
・体の健康には良い食事、精神の健康には良い思考。という例えわかりやすい
・成功者はスタートダッシュが違うらしい。
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 27
11/28
・集中力を高めて仕事に取り組みなんとか土曜は休出なしの自宅待機！
・なんか無性にギター弾きたい。なんかこの感じ久しぶりだな。明日はエレキ触ろう
・コンビニの野菜パックほんと美味しい〜なー。食べると幸せな気持ちになります。サラダ好きだわ
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 28
11/29分
・住環境についてと妻と議論できた
・BBTU問題解決思考の課題にじっくり取り組めた
・夜に仕事が舞い込んできたけど翌日に持ち越さずやりきった
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 11月 30
11/30分
・祖父の三回忌で深大寺へ。紅葉が非常にきれいで感動しました。
https://t.co/zlHgvexpMU
・深大寺で手づくり市というのをやっていてそこで見つけたカエルの置物がめちゃかわいくて衝動買い（写真は別途）
・週習慣のランニングを実施！
#3good
— しのジャッキー (@shinojackie) 2014, 12月 1
次回も気になる方は、以下から購読できます。
それでは、また来週！
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